Push up לחיים – נשים
פוש אפ – השיטה למימוש חוכמת נשים מאמינה שכל אישה נולדה עם יכולות טבעיות שלא תמיד מגיעות לכדי מימוש, כל אחת והסיבות הסובייקטיביות שלה.
כמו כן לכל אחת יש דרך שמתאימה רק לה. בעזרת שיטת פוש אפ נמצא לכל אחת את "הנוסחא הפרטית שלה"
פוש אפ יודעת ללמד אותך לשפר את היכולת שלך בעזרת כלים אימוניים פשוטים כך שתגלי את החכמה הטבעית שטמונה בך.
ישנם שני סוגי אימון: אימון תהליכי ואימון תוצאתי.
אימון תהליכי– שם את הדגש על "מה שהיה עד כאן" תפיסות האדם שהביאו אותו לאן שהוא היום, העוצמות שלו, הצרכים ועקרונות הפעולה שלו, החסמים והדרך להתגבר עליהם. תהליך זה נעשה מהפנים לחוץ, התהליך הפנימי פחות ניראה לעין אך עדיין משפיע ומניב תוצאות.
אימון תוצאתי- שם את הדגש על "מה שיהיה מכאן ואילך" דרך הגדרות ברורות, שינויים ועשייה, תהליך זה נעשה מהחוץ לפנים.
נמאס לך לעמוד במקום בו את נמצאת? את מרגישה שאת רוצה להגיע לפריצת דרך? בואי להתמקד בעשיה!
פוש אפ לחיים משלבת בין שני סוגי האימון.
מתוך כך יצרנו לנשים את " לאהוב את עצמי" –
סדנה שמתמקדת בעשייה גם בפן הפיזי [הרגלי אכילה, הרגלים בפעילות גופנית] וגם באמונות ותפיסות [האמונה בעצמי, באנשים שסביבי ובהצלחה שיכולה באמת לבוא.
בסדנה נעסוק בחיזוק "האהבה עצמית" אישה שאוהבת את עצמה תהיה מאושרת יותר ובעלת כוחות לממש את עצמה יותר.
נמצא את הכוחות שלנו להגיע גם לאהבה עצמית חיצונית (אני אוהבת את עצמי רק במידה 42) ובמקביל נגיע לאהבה עצמית פנימית שאינה תלויה בדבר. שילוב הכוחות יביא לתוצאות.
בואי לממש את הפוטנציאל שטמון בך, הגשמת כל חלום גדול וקטן תמיד מתחילה מצעד ראשון לכוון המטרה.
להזמנת סדנאות וקבלת עידכונים מהבלוג הירשמי כאן:
